Page 67 - ATA YAYINCILIK 2. Sınıf Gıcır Gıcır Hayat Bilgisi
P. 67
ÜNİTE - 3: Sağlıklı Hayat Sağlıklı Hayat
Sağlıklı büyümek ve gelişmek için öncelikle dengeli ve düzenli beslenmek gerekir.
Ayrıca kişisel bakımımıza da özen göstermeliyiz. Bu nedenle el, yüz, saç ve vücut
temizliğimize dikkat etmeliyiz. Yaşımıza ve ilgi alanımıza göre spor yapmamız çok
önemlidir. Bunların dışında vücudumuzun iyi dinlenmesi gerekir. Bunun için de uyku-
muza dikkat etmeliyiz. Sağlıklı büyükmek için zamanında ve yeteri kadar uyumalıyız.
1. Aşağıdaki ifadeler doğru ise ifadenin başındaki kutuya “D”, yanlış ise “Y”
yazalım.
Sağlıklı bir yaşam için yaşımıza uygun spor yapmalıyız.
Elimizi ve yüzümüzü günde en az iki kere yıkamalıyız.
Her gün bir bardak kola tüketmemiz sağlığımızı etkilemez.
Çocuklar büyüklere göre daha çok uyumalıdır.
Sağlığımız için aşırı yağlı yiyecekleri tercih etmeliyiz.
Düzenli bir uykunun sağlığımıza faydası yoktur.
Sağlıklı yaşamı benimsemiş insanlar sigara ve alkolden uzak durmalıdır.
Dişlerimizi fırçalarken musluğu açık bırakmamalıyız.
Saçlarımızı yıkarken şampuanı bolca kullanmalıyız.
2. Aşağıdaki cümlelerde boşlukları verilen sözcüklerle tamamlayalım.
yeteri beslenmemize spor tırnaklarımız dinlenmeye yaşımıza
E Düzenli ...................................................... yapmak vücudumuzun sağlıklı olmasını sağlar.
E Sağlıklı büyümek, gelişmek için ...................................................... dikkat etmeliyiz.
E ...................................................... kısa ve temiz olmalıdır.
E Sağlığımız için zamanında ve ...................................................... kadar uyumalıyız.
E ...................................................... ve ilgi alanımıza uygun spor yapmalıyız.
E Vücudumuzun ...................................................... ihtiyacı vardır.
67
