Page 30 - 4. Sinif Max Fen Bilimleri

Besinler ve Özellikleri - 2

5699
1 Eren ailesi anne, baba, Elif ve Eymen olmak üzere dört kişilik bir ailedir. Aile birey-
leri, haftalık alışveriş listesi için beyin fırtınası yöntemiyle dörder ürün belirliyorlar.
Aile bireylerinin belirledikleri ürünler aşağıda listelenmiştir.
BABA ANNE EYMEN ELİF

Yumurta Kırmızı et Cips Gazlı İçecek
Süt tozu Balık Domates Yoğurt
Peynir Mercimek Biber Patates

Fasulye Çikolata Zeytin Maydanoz

Eren ailesi, söylenen besinleri dengeli ve sağlıklı beslenme açısından değerlen-
dirdikten sonra bazı ürünleri listeden çıkarıyorlar.

Buna göre hangi ürünler sağlıklı olmadığı için listeden çıkarılmıştır?

A) Süt tozu Çikolata Cips Gazlı içecek

B) Yumurta Kırmızı et Biber Yoğurt
C) Süt tozu Mercimek Cips Patates

D) Süt tozu Çikolata Biber Gazlı içecek

2
İhtiyacımız olan değişik besin türlerinden gerektiği kadar tüketmeye den-
geli beslenme denmektedir. Dengeli beslenmek için her besin grubundan
yeterli miktarda almalı ve bunları doğru şekilde tüketmeliyiz. Eğer besinleri
az tüketirsek çabuk hastalanma riski ile karşı karşıya kalırız. Dengesiz ve
tek yönlü beslenme özellikle çocuklar için çok tehlikelidir. Çocuklar için bü-
yüme ve gelişme konusunda ciddi sorunlar oluşturabilir.

Günlük enerji ihtiyacımızı öğünlerden alırız. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme
için öğünlerden gelecek enerjinin yarısının karbonhidratlardan, çeyreğinin
proteinlerden, diğer çeyreğinin ise yağlardan sağlanması öneriliyor.

Aşağıda renklerle belirtilen besin grupları grafiklerinden hangisi dengeli bes-
lenmeyi ifade eder? ProteinlerProteinlerProteinlerProteinler YağlarYağlarYağlarYağlar
K
K
K
Karbonhidratarbonhidratarbonhidratarbonhidrat
Karbonhidrat Proteinler Yağlar
A) B) C) D)

Fen Bilimlerinin Maksimumu Fen Bilimlerinin 29 Maksimumu
Fen Bilimlerinin
Maksimumu