Page 64 - ATA YAYINCILIK 2. Sınıf Çıtır Çıtır Hayat Bilgisi Çalışma Kitabım
P. 64
Ad Soyad : ........................................................
SAĞLIKLI HAYAT
Mevsime Göre: Sağlıklı büyüme ve gelişmede beslenmenin önemli yer tuttu-
ğunu öğrenmiştik. Bu ihtiyacımızı karşılarken yediğimiz besinlerin sağlığımıza
zarar verecek türde olmaması gerekir. Bu nedenle de mevsimine uygun sebze
ve meyveler tüketmek önem kazanır. Mevsiminde tüketilen meyve ve sebze-
lerin besin değerleri daha yüksektir. Mevsime göre tercih ettiğimiz besinler
bağışıklık sistemimizi de destekler. Mevsimi dışında yetiştirilen meyve ve seb-
zeler zararlı katkı maddeleri içerirler. Beslenme gibi mevsime uygun giyinmek
de sağlık açısından önemlidir. Yazın bizi terletmeyecek, pamuklu kumaştan
yapılmış kıyafetleri; kışın ise bizi üşütmeyecek, kalın ve yünlü kıyafetleri tercih
etmeliyiz.
Uygulayalım
Aşağıda verilen sebze ve meyvelerin hangi mevsimde tüketilmesi
gerektiğini büyüklerimizden de yardım alarak yazalım.
Tüketilmesi Tüketilmesi
Meyve / Sebze Meyve / Sebze
Gereken Mevsim Gereken Mevsim
Elma Yeşilbiber
Karpuz Kavun
Havuç Armut
Salatalık Kiraz
Portakal Kabak
Domates Yeşilfasulye
Ispanak Nar
Ayva Greyfurt
Şeftali İncir
Çilek Fındık
Mandalina Karnabahar
Brokoli Bamya
Patlıcan Erik
63
