Page 15 - Okul Yolculuğu 1. Kitap
P. 15
Nefes alırken burnumuzdan havayı içimize çekeriz. Soluk
alırken hava akciğerlerimize dolar, ardından ağzımızdan dışarı
çıkar. Soluk alıp verdikçe göğsümüzün inip kalktığını hissederiz.
Kaya’nın soluk alıp verirken yaptığı hareketlere dikkat edelim. Biz de Kaya gibi nefes alıp verirken neler
hissettiğimizi söyleyelim. Kaya gibi 5 kere nefes alıp verelim.
14