Noktaları ok yönünde birleştirelim, çizelim. arımızı Geliştir elim: Kaslarımızı Geliştirelim: Silgimizi iki parmağımızın arasına sıkıştıralım. Silgimizi düşürmemeye çalışarak elimizi aşağı, yukarı Kasl oynatalım. 15